Ashtanga yoga

L’Ashtanga Yoga est un Yoga traditionnel qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas), rythmé par la respiration thoracique (Ujjayi) associée à différents points de concentration (dristis). Les asanas sont pratiqués en suivant une séquence qui a pour but d’apporter force et flexibilité, ainsi que de nettoyer et détoxifier le corps. Cours accessible à tous, débutants bienvenus.

Pendant le confinement, Marie maintient son cours débutant du lundi soir en ligne.

Planning et tarifs en ligne

Réservation par mail avant le premier cours : contact@mysoreyogamontpellier.com

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photo © Margot Geoffroy