lun. 26 avr. de 17h30 à 18h30
Tous les lundis de 17h30 à 18h30
Salle A
Ashtanga yoga
AVEC MARIE GEOFFROY

L’Ashtanga Yoga est un Yoga traditionnel qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas), rythmé par la respiration thoracique (Ujjayi) associée à différents points de concentration (dristis). Les asanas sont pratiqués en suivant une séquence qui a pour but d’apporter force et flexibilité, ainsi que de nettoyer et détoxifier le corps. Cours accessible à tous, débutants bienvenus.
Pendant le confinement, Marie maintient son cours débutant du lundi soir en ligne.
Réservation par mail avant le premier cours : contact@mysoreyogamontpellier.com
photo © Margot Geoffroy