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Salle A
Ashtanga yoga
AVEC mysore yoga montpellier
L’Ashtanga Yoga est un Yoga traditionnel qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas), rythmé par la respiration thoracique (Ujjayi) associée à différents points de concentration (dristis). Les asanas sont pratiqués en suivant une séquence qui a pour but d’apporter force et flexibilité, ainsi que de nettoyer et détoxifier le corps. Cours accessible à tous, débutants bienvenus.
Inscription auprès de Marie par mail : contact@mysoreyogamontpellier.com
La capacité des cours est réduite à 10 personnes.
photo © Margot Valeur
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