TROPISME
C'est ouvert04 67 04 08 10

lun. 02 nov. de 18h00 à 20h30
Tous les lundis de 18h00 à 20h30
Salle A

Ashtanga yoga

AVEC MARIE GEOFFROY

L’Ashtanga Yoga est un Yoga traditionnel qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas), rythmé par la respiration thoracique (Ujjayi) associée à différents points de concentration (dristis). Les asanas sont pratiqués en suivant une séquence qui a pour but d’apporter force et flexibilité, ainsi que de nettoyer et détoxifier le corps. Cours accessible à tous, débutants bienvenus.

 

RÈGLES D'HYGIÈNE

  • Contactez-nous avant votre première venue, par mail ou texto
  • Arrivez 10 minutes avant le début des cours collectifs, à l’heure pour les pratiques Mysore
  • Prévoyez l’appoint (espèce ou chèque)
  • Nous prêtons les tapis. Si votre pratique devient régulière, il est préférable de vous procurer un tapis personnel
  • Portez des vêtements confortables et souples, pieds nus. Vous pouvez placer une petite serviette à côté de votre tapis, pour la transpiration
  • Soyez lavés du jour (même pour les cours du matin), sans parfums
  • Pratiquez à jeun (environ 2-3 heures après un repas, 1h après une collation)
  • Soyez hydratés, mais ne prenez pas de bouteilles d’eau dans la salle
  • Eteignez vos téléphones portables au sein du studio, qui est un espace d’intériorité et de calme
  • Informez-nous avant le cours de vos éventuels changements d’état de santé (blessures, maladies, grossesse…)

 


 

Les cours ont lieu tous les lundis sauf 26/10, 21/12 et 28/12

 

18h › 19h - Débutants

19h15 › 20h30 : Niveau 1

Planning et tarifs

 

Inscription auprès de Marie par mail : contact@mysoreyogamontpellier.com ou par téléphone : 06 02 65 18 62

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La capacité des cours est réduite à 10 personnes.

 

photo © Margot Valeur

La Halle Tropisme est portée par la coopérative Illusion&macadam
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LES HORAIRES DU CAFÉ TROPISME

Lundi, mardi › 9H30 - 20H

Mercredi, jeudi, vendredi › 9H30 - 1H
Samedi › 14H - 1H
Dimanche › 11H - 18H

 

Réservation conseillée le midi,

uniquement par téléphone

04 67 04 08 10

Contacter le café
cafe@tropisme.coop

 

Privatisation

 

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