Cet événement est terminé.
Rendez-vous à une prochaine occasion ...
Cross training
avec jymiz
Le cross training est une méthode d'entraînement ludique et complète mettant en jeu votre force, votre souplesse ou encore votre endurance grâce à des circuits training bien pensés.
Le cross training est une activité permettant de former des athlètes, mais qui convient également aux sportifs débutants. Si vous voulez devenir la meilleure version de vous-même, c’est forcément l’activité sportive qu’il vous faut.
Les entraînements se composent de jeux sportifs ludiques, d'ateliers de cohésion de groupe et bien d'autres. Le meilleur moyen de sortir de sa zone de confort et ainsi progresser est de pratiquer en groupe avec un coach motivant et déterminé à atteindre les objectifs fixés. Venez profiter de ce moment unique dans la journée pour faire du sport dans la bonne humeur, vous défouler et ne penser à rien d'autre.
LE COACH
Samy, préparateur Physique/Fitness Coach de profession depuis plusieurs années.
Diplômé d’une double licence en Science du Sport de l'Université de Montpellier, UFR STAPS, dans le domaine de l’entraînement sportif et de l’activité physique adaptée. Il détient également les diplômes de la Fédération Française d’Haltérophilie, Musculation, Force Athlétique et Culturisme (FFHMFAC). Avec plusieurs années de coaching et de pratique dans le football, mais aussi la boxe, le jujitsu, le MMA, la natation, Samy est un passionné !
Cette séance est proposée par JYMIZ
Elle se déroule à l'extérieur, près de Station Emmaüs
Séance à l'unité : 11€
Abonnement dégressif (à partir de 7,45€ la séance)
Réservation obligatoire
