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Salle A
ATELIER de méthode Feldenkrais
Un bassin puissant
Les muscles les plus gros et forts sont reliés au bassin. De par son organisation musculaire le bassin est véritablement un centre pour nos mouvements et le lieu de la force de l’être humain. Pour se lever ou changer de position avec le maximum d’efficacité et le minimum d’effort il est nécessaire que le mouvement soit initié par le bassin. Cette partie de nous même qui relie le haut et le bas, les jambes et la colonne est donc un lieu de transmission. Durant cette atelier, nous explorerons comment trouver la stabilité, la souplesse et la force à partir du bassin.
LA MÉTHODE FELDENKRAIS
La méthode Feldenkrais est un enseignement qui utilise le mouvement pour améliorer la qualité du fonctionnement de la personne. Elle se pratique en groupe ou en séance individuelle. Guidée par le praticien, la personne expérimente les différentes façons d’accéder à une utilisation du corps plus efficace et performante avec le moins d’effort musculaire possible.
Cela pourrait s’apparenter à de la méditation active. Il ne s’agit pas de « faire » des mouvements, mais de ressentir, d’affiner sa perception kinesthésique. D’accéder à une prise de conscience de soi dans l’action. C’est un travail qui active les muscles profonds afin de réorganiser la posture. La personne est invitée à découvrir son mode de fonctionnement optimal et à transposer ses découvertes dans la vie de tous les jours.
Ces ateliers de 2H00 s’adressent à tous. Que vous soyez débutant, que vous veniez pour la première fois ou que vous soyez déjà aguerri à cette méthode.
Tarif : 25€
