GROUPE DE PAROLE - Le TDAH à l'âge ADULTE

 Le Groupe de Parole : Votre Espace de Ressourcement et de Lien

Une dynamique collective : Le groupe de parole est un véritable catalyseur d'énergie. C'est un espace privilégié où nous choisissons de nous réunir pour célébrer notre fonctionnement unique et transformer nos expériences individuelles en une force collective. Ici, la parole se libère pour nourrir la confiance en soi.

THÈME DE CE JOUR : Organisation, temps, énergie et administratif 

Gestion de l’énergie et du temps : hyperfocus, le temps qui passe, fatigue.
Procrastination, déconcentration, passer à l’action et terminer les choses.
Organisation à la maison et en famille, charge mentale quotidienne.
Gérer l’administratif : papiers, démarches, rendez-vous, « petites choses » qui s’accumulent.
Quand le quotidien déborde, il peut être difficile de s’y retrouver entre travail, vie perso, procrastination et démarches à gérer.

Ici, on partage des conseils et des expériences pour apprivoiser le temps, préserver son énergie et alléger la charge mentale. Un espace pour trouver un peu de souplesse et de sérénité dans l’organisation.

✓ Nos Intentions : S'enrichir et Se Reconnaître

Nous cultivons un environnement propice à l'épanouissement personnel, fondé sur :

L'Accueil Inconditionnel : Chaque parcours est accueilli comme une richesse.
La Résonance Positive : Trouver de l'écho chez l'autre pour valider son propre vécu.
La Confidentialité Protectrice : Créer un cocon de confiance où chacun se sent libre d'être soi-même.
 

✓ Les Objectifs : Grandir Ensemble

Valoriser son parcours et ses réussites, petites ou grandes.
S'inspirer des stratégies et des résiliences de chacun.
Renforcer son sentiment d'appartenance à une communauté vivante et solidaire.

INFOS PRATIQUES

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