TROPISME

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COURS DE YOGA DANSE

Avec Justine Chevrier (sauf lundi de pentecôte)

Le yoga danse est une discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique ainsi que sur l'apprentissage d'une chorégraphie.

 

Le cours se découpe en trois parties :

  • On débute par des échauffements, des assouplissements et du renforcement musculaire, en s’inspirant des exercices de danse, de barre à terre et des postures de yoga. Puis on intensifie l’effort en alternant des positions type acrobaties visant à favoriser l’équilibre, sans oublier la souplesse et le gainage musculaire.
  • La deuxième partie est dédiée à l’apprentissage d’une chorégraphie mélangeant des postures de yoga liées entre elles par des mouvements de danse fluides, le tout sur des musiques actuelles.
  • Et on termine par une séance de relaxation et de visualisation positive, issue de techniques de méditation de pleine conscience pour détendre le corps et l’esprit.

INTERVENANTE

Justine Chevrier - Diplômée d’état de professeur de danse et diplômée en Yogadanse chez Choréart

 

Cours d'essai offert puis :

Adhésion asso obligatoire : 16€

Carte 4 cours : 44€

Il est préconisé d'apporter son propre tapis

Réservation obligatoire

 

RÉSERVATIONS

 

Photo © Elyna Fairytale

 


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LES HORAIRES DU CAFÉ TROPISME

Lundi > mardi 9h30 > 20h
Mercredi > vendredi  9h30 > 1h
Samedi > 9h - 1h
Dimanche 11h > 18h

 

FERMETURES ET OUVERTURES EXCEPTIONNELLES

À partir du 7 mai et jusqu'au 2 juillet, dans le cadre de Pépite - Vide-grenier hebdomadaire, le Café Tropisme ouvre ses portes tous les samedis dès 9h.

 

Réservation par téléphone

Le midi UNIQUEMENT

04 67 04 08 10

 

 

 

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cafe@tropisme.coop

 

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