Cet événement est terminé.
Rendez-vous à une prochaine occasion ...
COURS DE YOGA DANSE
Avec Justine Chevrier (sauf lundi de pentecôte)
Le yoga danse est une discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique ainsi que sur l'apprentissage d'une chorégraphie.
Le cours se découpe en trois parties :
- On débute par des échauffements, des assouplissements et du renforcement musculaire, en s’inspirant des exercices de danse, de barre à terre et des postures de yoga. Puis on intensifie l’effort en alternant des positions type acrobaties visant à favoriser l’équilibre, sans oublier la souplesse et le gainage musculaire.
- La deuxième partie est dédiée à l’apprentissage d’une chorégraphie mélangeant des postures de yoga liées entre elles par des mouvements de danse fluides, le tout sur des musiques actuelles.
- Et on termine par une séance de relaxation et de visualisation positive, issue de techniques de méditation de pleine conscience pour détendre le corps et l’esprit.
INTERVENANTE
Justine Chevrier - Diplômée d’état de professeur de danse et diplômée en Yogadanse chez Choréart
Cours d'essai offert puis :
Adhésion asso obligatoire : 16€
Carte 4 cours : 44€
Il est préconisé d'apporter son propre tapis
Réservation obligatoire
Photo © Elyna Fairytale
Pour rester en contact avec la Halle Tropisme, connectez-vous sur facebook ou inscrivez-vous à notre newsletter.
